Pertama, memikirkan banyak nikmat Allah dan jika berbuat dosa, akan mendapatkan murka dan murka-Nya.
Kedua, memikirkan di mana kita akan berakhir jika mati dalam keadaan berdosa tanpa bertaubat.
Ketiga, memikirkan nikmat Allah yang seharusnya dimanfaatkan untuk melakukan amal saleh. Tetapi justru menyalahgunakannya untuk melakukan dosa.
Keempat memikirkan peringatan mengerikan dari Allah dan Nabi (saw) terhadap orang-orang yang terus berbuat dosa.
Kelima, membayangkan siksaan api neraka.
"Dengan merenungkan poin-poin ini terus menerus, kita dapat berharap untuk memunculkan perasaan penyesalan dan kesedihan. Juga, jangan pernah gagal untuk mencari bantuan Allah untuk membuka hati dan menghilangkan kotoran yang mungkin telah menyegel hati kita,"ujar dia.