Karena itu, Buya Hamka menyampaikan, faktor-faktor penyebab datangnya penyakit itu harus dijaga. Dan, biasakan untuk melakukan pekerjaan yang dapat memelihara kesehatan. Jika jiwa telah dijaga, maka kehendak yang dihasilkan pun menjadi baik. Mencari ilmu dan hikmah untuk menjaga kebersihan diri.

Lantas, apa saja lima hal yang menjadi kunci kesehatan jiwa dan fisik menurut Buya Hamka?

Lima itu ialah: Bergaul dengan orang-orang budiman; membiasakan diri berpikir; menahan syahwat dan marah; menimbang sebelum mengerjakan; dan memeriksa aib atau keburukan diri sendiri. 

Maksud dari membiasakan diri untuk berpikir, Buya Hamka menjelaskan bahwa berpikir setiap hari meski kecil itu berperan untuk menjaga kesehatan jiwa. "Tiap hari otak mesti dilatih. Kalau otak malas berpikir, kita menjadi dungu. Banyaknya orang bodoh adalah karena malas berpikir. Itulah mati di dalam hidup," kata Buya.

Ketua Majelis Ulama Indonesia pertama itu juga menambahkan, sejak kecil seseorang harus diajarkan untuk memiliki kekuatan berpikir. Sebab, orang yang kuat berpikir bisa mendatangkan hikmah. Orang yang terbiasa akal pikirannya, mampu mengambil hikmah dari setiap perkara. Sedangkan, orang lain hanya memandangnya sebagai perkara yang besar dan sulit.

Ikuti Whatsapp Channel Republika