REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Wakil Ketua Komisi Perempuan, Remaja dan Keluarga Majelis Ulama Indonesia (MUI), Zahrotun Nihayah, memberikan saran agar suasana di dalam rumah tangga tetap harmonis di tengah pandemi Covid-19. Menurut dia, kuncinya adalah meningkatkan aspek religiusitas.

"Aspek religiusitas hendaknya kita tingkatkan. Karena mungkin sesungguhnya Allah memperingatkan kita semua bahwa keluarga kita mungkin masih abai, kurang peduli terhadap anak dan pasangan," kata dosen sekaligus Dekan Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta itu kepada Republika.co.id, Rabu (26/8).

Situasi tersebut, sebetulnya menjadi kesempatan untuk melakukan berbagai hal yang positif bersama anak dan pasangan serta sanak keluarga yang lain di dalam rumah. Selain itu, dia juga mengingatkan untuk selalu mengelola emosi secara baik.

Menurut Zahrotun, diperlukan pengelolaan emosi secara baik dalam sebuah keluarga meski dihadapkan pada situasi yang sulit sekali pun. Setiap anggota keluarga harus memahami situasi yang sedang terjadi sehingga muncul rasa saling mengerti satu sama lain.

"Termasuk juga kesehatan yang perlu dijaga, karena kesehatan ini juga menjadi salah satu pangkal preventif yang membuat orang bisa menjadi lebih sehat," ujarnya.

Zahrotun mengatakan, perlu kekuatan jiwa, fisik dan mental yang kuat agar diri tetap tenang dan memiliki kemampuan mengelola emosi serta bisa menerima situasi ini dengan sebaik-baiknya.

"Kalau tidak sabar, tidak tenang, yang dipicu aspek sosial ekonomi, manajemen diri dan emosi yang kurang baik, keadaan pandemi ini bisa bikin orang galau dan sebagainya," ujar dia.

Setiap Muslim harus meningkatkan pendekatan dirinya kepada Allah SWT. "Insya Allah kita bisa menjadi benteng penjagaan preventif maupun terapi kuraitf untuk bisa tetap, tegar, dan kuat di dalam keluar, ini harus dihadapi bersama-sama, harus disadari semua anggota keluarga," ujarnya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika