REPUBLIKA.CO.ID, Anda pernah mempunyai keluhan sakit di sekitar punggung dan pinggang? Jika memang pernah, tampaknya hasil kajian yang dipublikasikan media Inggris, The Independent, patut menjadi bahan untuk salah satu alternatif mengatasi masalah fisik tersebut.

Belum lama ini, media yang berbasis di London tersebut mempublikasikan hasil riset bahwa shalat lima waktu tiap hari yang dilakukan secara kontinu dan sempurna sesuai dengan tata caranya, akan mengurangi sakit punggung di bagian bawah. 

Kajian juga menyimpulkan, gerakan shalat yang teratur dan tertib tidak hanya memberikan efek rileksasi terhadap tubuh, tetapi juga sangat bermanfaat mengatasi sakit di kedua lutut dan ancaman vertebra lumbalis dan tulang belakang. 

Menurut salah satu peneliti, Muhammad al-Hadhawanah, gerakan-gerakan yoga yang banyak direkomendasikan untuk kesehatan punggung, banyak terangkum dalam gerakan shalat.  

Penelitian ini menggunakan simulasi angka untuk tubuh yang diterapkan kepada kalangan laki-laki dan perempuan dari berbagai dunia. Ini guna mengukur efektivitas gerakan shalat dalam mengurangi rasa sakit punggung. 

Riset juga membuktikan temuan lain yang menarik dari gerakan shalat. Di antaranya, sujud membantu mendorong kelenturan urat di daerah punggung yang bisa mengurangi efek sakit.  

Ikuti Whatsapp Channel Republika