REPUBLIKA.CO.ID, GORONTALO -- Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUD Hasri Ainun Habibie, Taufik Ramadhan mengimbau umat Islam agar menjaga pola makan, kecukupan cairan, serta mengatur jadwal minum obat selama berpuasa.
“Bagi umat Islam yang berpuasa selama bulan Ramadhan agar menjaga pola makan dan mengatur jadwal minum obat bagi yang memerlukan, sehingga ibadah puasa dapat dijalankan dengan aman dan tetap sehat,” kata Taufik, Sabtu (21/2/2026).
Ia menganjurkan agar saat berbuka puasa diawali dengan makanan ringan, seperti kurma atau makanan manis secukupnya.
“Hindari mengonsumsi makanan manis secara berlebihan,” ujarnya.
Setelah sholat maghrib, dianjurkan mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang mengandung protein, karbohidrat, lemak, serta vitamin. Untuk sahur, Taufik juga menganjurkan makan dengan memperhatikan keseimbangan gizi dan menjaga porsi agar tidak berlebihan.
View this post on Instagram
Ikuti Whatsapp Channel Republika